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猪血韭菜汤的做法

2025-10-21 15:13:23

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2025-10-21 15:13:23

猪血韭菜汤的做法】猪血韭菜汤是一道简单又营养丰富的家常汤品,尤其在秋冬季节非常受欢迎。它不仅味道鲜美,还能补血养颜,适合全家人食用。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料。

一、

猪血韭菜汤的主要食材是猪血和韭菜,搭配适量的调味料即可烹制出美味的汤品。猪血富含铁质,有助于补血;韭菜则含有丰富的维生素和膳食纤维,对身体有益。做法简单,只需将猪血和韭菜煮熟后加入调料即可。为了提升口感,可以加入少许姜片或蒜末去腥增香。

二、做法表格

步骤 材料与用量 操作说明
1 猪血 200g 将猪血切成小块,用清水冲洗干净,去除杂质
2 韭菜 150g 韭菜洗净,切段备用
3 姜片 3片 姜切片,用于去腥增香
4 蒜末 1小勺 可选,增加香味
5 盐 适量 根据口味添加
6 鸡精/味精 适量 可选,提鲜
7 清水 800ml 用于煮汤

烹饪步骤:

1. 焯水猪血:锅中加水烧开,放入猪血块焯水1-2分钟,捞出沥干备用(此步骤可去除腥味)。

2. 煮汤底:另起锅,加入清水、姜片,大火煮沸。

3. 加入猪血:水开后放入焯过水的猪血块,小火煮3-5分钟。

4. 加入韭菜:放入韭菜段,继续煮1-2分钟。

5. 调味:根据个人口味加入盐、鸡精等调料,搅拌均匀即可关火。

6. 出锅:盛入碗中,可撒上少许蒜末或香油提香。

三、小贴士

- 猪血选择新鲜的为佳,质地紧实、颜色鲜红。

- 韭菜不宜煮太久,否则会失去脆嫩口感。

- 若喜欢清淡口味,可不加鸡精,只用盐调味。

- 猪血富含蛋白质和铁元素,适合贫血人群适量食用。

通过以上步骤,你就可以轻松做出一碗鲜香四溢、营养丰富的猪血韭菜汤了。无论是日常饮食还是调理身体,都是一款不错的选择。

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