【中国自杀求助电话】在面对心理困境或情绪危机时，及时寻求帮助是走出低谷的重要一步。中国近年来在心理健康支持方面不断加强，建立了多个官方及民间的自杀干预与心理援助热线，为有需要的人群提供即时、专业的心理支持服务。以下是对目前中国主要自杀求助电话的总结。
一、
随着社会压力的增加，心理健康问题日益受到关注。自杀预防已成为国家和社会共同关注的重点议题。为了帮助处于心理危机中的人群获得及时救助，全国范围内设立了多条心理援助热线，涵盖全国性、区域性以及专业心理机构提供的服务。这些热线通常由专业心理咨询师或志愿者提供24小时服务，确保在紧急情况下能够迅速响应。
不同热线的服务对象、接听时间、语言支持等各有侧重，部分热线还提供多语种服务，以满足不同人群的需求。无论是正在经历抑郁、焦虑、孤独，还是面临家庭矛盾、学业压力等，都可以通过拨打这些电话获得帮助。
二、表格：中国主要自杀求助电话汇总
| 电话号码 | 服务名称 | 服务时间 | 语言支持 | 备注 |
| 12320 | 全国心理援助热线 | 24小时 | 汉语 | 由卫生部门设立，覆盖全国 |
| 400-161-9999 | 北京心理危机干预中心 | 24小时 | 汉语 | 位于北京，专业心理援助 |
| 0755-25629199 | 深圳心理援助热线 | 24小时 | 汉语 | 深圳市心理健康服务中心 |
| 021-12320 | 上海心理援助热线 | 24小时 | 汉语 | 上海市精神卫生中心提供 |
| 0571-88001111 | 杭州心理援助热线 | 24小时 | 汉语 | 浙江省心理援助平台 |
| 400-161-9999 | 希望24热线 | 24小时 | 汉语 | 由公益组织运营，面向全国 |
| 028-86112222 | 成都心理援助热线 | 24小时 | 汉语 | 四川省心理援助网络 |
| 010-82951332 | 青少年心理热线 | 8:00-22:00 | 汉语 | 专为青少年群体设计 |
| 025-83681111 | 南京心理援助热线 | 24小时 | 汉语 | 江苏省心理援助系统 |
| 0731-82221111 | 长沙心理援助热线 | 24小时 | 汉语 | 湖南省心理援助服务 |
三、温馨提示
- 及时求助：如果你或你身边的人正面临心理危机，请不要犹豫，立即拨打上述电话。
- 保密原则：所有热线均遵循保密原则，你的信息将被严格保护。
- 持续支持：除了电话求助，也可以联系当地的心理咨询机构或医院心理科，获取更深入的帮助。
心理健康是每个人的基本权利，也是社会文明的重要标志。希望每一位身处困境的人都能勇敢地伸出援手，找到属于自己的光。
