随着生活节奏的加快，合理安排用餐时间显得尤为重要。为了帮助大家更好地规划日常饮食，特此发布就餐通知。本次通知旨在提醒各位同事关注健康饮食，按时进餐，避免因忙碌而忽略身体需求。

首先，建议大家每天保持规律的三餐习惯。早餐应以清淡为主，补充一天所需的能量；午餐需注重营养均衡，搭配蛋白质和蔬菜；晚餐则宜选择易消化的食物，减少油腻摄入。其次，提倡自带健康便当，既能保证食材新鲜，也能控制油盐分量，更符合现代人追求健康的趋势。最后，请大家在工作间隙适当休息，利用短暂的时间享用美食，让身心得到放松与恢复。

希望通过此次通知，能够让大家更加重视日常饮食管理，以饱满的精神状态投入工作与生活之中！