在传统的祭祀仪式中，上香是一种表达敬意和祈愿的重要方式。上香时默念的三句话通常包含了对神明或先人的尊敬以及个人的愿望与祝福。虽然具体内容会根据不同的信仰和习俗有所变化，但这些话语往往承载着人们最真挚的情感。

第一句，通常是对神明或先人表示尊敬和问候：“尊敬的神明/祖先，请您接受我虔诚的敬意。”这句话表达了对神明或祖先的尊敬之情，同时也表明了自己内心的虔诚态度。

第二句，是表达自己的愿望或请求：“愿您保佑我及家人平安健康，事业顺利。”这表达了个人希望得到神明或祖先的庇护和支持，希望能够获得幸福与成功。

第三句，则是对未来的美好祝愿：“愿世间充满和平与爱。”这句话体现了对世界和谐与美好的向往，也反映了人们内心深处对于和平与友爱的渴望。

通过这三句话，我们不仅能够表达出对神明或祖先的尊敬，还能够传递出自己内心最真实的情感与愿望。