砭石疗法是中国传统医学中的一种古老疗法，通过使用砭石来按摩或刺激人体穴位，以达到治疗疾病和保健的目的。砭石是一种天然的矿物质，其成分复杂，含有多种对人体有益的微量元素。通过砭石的温热效应和按摩作用，可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛，改善身体状况。

在砭石疗法中，选择合适的砭石至关重要。砭石的质地、形状和大小都会影响到治疗的效果。因此，在使用砭石进行自我护理时，建议先咨询专业的中医师，确保使用的砭石适合自己的体质和健康需求。此外，砭石图片不仅能够帮助我们更好地了解砭石的外观特征，还能作为学习和参考的资料，以便更准确地选择和使用砭石进行自我保健。

通过砭石图片的学习，我们可以更直观地了解砭石的种类、颜色以及纹理等细节，这对于初学者来说尤为重要。希望这些信息能帮助大家更好地理解和应用砭石疗法，从而促进身体健康。